Розуміння свого типу фігури може бути корисним для чоловіків з різних причин: від вибору одягу, який найкраще підкреслює переваги та приховує недоліки, до розробки ефективної програми тренувань та харчування. Існує кілька загальноприйнятих класифікацій, які базуються на співвідношенні ширини плечей, талії та стегон. Це дозволяє підібрати зручний одяг та білизну, тому чоловічі труси купити не викликає проблем.
Основні типи чоловічої фігури
Найчастіше виділяють п’ять основних типів чоловічої фігури:
- Трапеція (або трикутник вершиною вниз). Вважається найбільш пропорційним та атлетичним типом. Характеризується ширшими плечима порівняно з талією та стегнами. Плечі є найширшою частиною торсу, а лінія плечей чітко окреслена. Талія помітно вужча за плечі, а стегна приблизно дорівнюють або трохи ширші за талію.
- Перевернутий трикутник (або V-подібна фігура). Плечі значно ширші за талію та стегна. Цей тип часто зустрічається у спортсменів, особливо плавців та гімнастів, які мають добре розвинену верхню частину тіла. Талія та стегна відносно вузькі.
- Прямокутник (або квадрат). Плечі, талія та стегна мають приблизно однакову ширину. Лінія плечей може бути прямою або трохи заокругленою. Талія не виражена або має незначне звуження порівняно з грудною кліткою та стегнами.
- Трикутник (або груша). Стегна ширші за плечі, талія також може бути ширшою за плечі. Верхня частина тіла виглядає відносно вужчою порівняно з нижньою.
- Коло (або овал). Найширшою частиною тіла є талія (живіт). Плечі та стегна можуть бути вужчими або приблизно однакової ширини. Характерне накопичення жирової тканини в області живота.
Знаючи свій тип фігури, можна купити чоловічу кепку, білизну, одяг в інтернет-магазині, і речі будуть комфортними та по розміру.
Типи фігури чоловіків: як визначити?
Визначити які є чоловічі фігури досить просто, якщо правильно провести вимірювання та порівняти їх.
Слід виміряти відстань по прямій лінії від зовнішньої точки одного плечового суглоба до зовнішньої точки іншого.
Виміряти обхват грудної клітки – найширша частина грудей, тримаючи вимірювальну стрічку горизонтально під пахвами.
Виміряйте обхват талії – найвужча частина талії, яка, зазвичай, знаходиться трохи вище стегон та нижче ребер (не втягувати живіт).
Виміряти обхват стегон – найширша частина стегон, тримаючи вимірювальну стрічку горизонтально навколо сідниць.
Після проведення вимірювань треба порівняти отримані значення:
- трапеція: ширина плечей > обхват грудної клітки (може бути рівним або трохи меншим), обхват плечей > обхват талії, обхват стегон ≈ обхват талії або трохи більший;
- перевернутий трикутник: ширина плечей значно > обхват грудної клітки, ширина плечей значно > обхват талії, ширина плечей значно > обхват стегон;
- прямокутник: ширина плечей ≈ обхват грудної клітки ≈ обхват талії ≈ обхват стегон. Різниця між найширшою та найвужчою точками становить менше ніж 20-25 см;
- трикутник: ширина плечей < обхват грудної клітки (може бути рівним або трохи більшим), ширина плечей < обхват талії, обхват стегон > ширина плечей;
- коло: обхват талії > обхват грудної клітки, обхват талії > ширина плечей, обхват талії може бути більшим або меншим за обхват стегон.
Висновок – враховуючи свій тип фігури, чоловіки можуть робити більш усвідомлений вибір у спорті та стилі одягу, що допоможе їм виглядати та почуватися краще.