Діарея – це симптом, який проявляється частими рідкими випорожненнями і свідчить про порушення нормальної роботи кишечника. Симптом є реакцією організму на різні подразники, що впливають на травну систему. Перш за все, важливо розуміти, що спричиняє реакцію, щоб правильно допомогти собі та не допустити ускладнень.
Причини розладу шлунку
Діарея – це патологічний розлад, при якому частота випорожнень буває три і більше разів на добу. У цьому стані також посилюється газоутворення, виникають спазми та часті позиви до дефекації. Основні причини такої реакції:
- Інфекції. Віруси, бактерії, паразити пошкоджують слизову оболонку кишечника, спричиняючи запалення і порушення всмоктування. Організм прагне швидко вивести збудників, посилює перистальтику, тому і збільшується об’єм та частота випорожнень.
- Харчові отруєння. Токсини, що містяться у неякісній їжі, подразнюють кишкову слизову. Організм запускає реакцію для швидкого виведення вмісту, щоб позбутися отрути.
- Побічна дія ліків. Антибіотики та інші медичні препарати можуть порушувати нормальний склад кишкової мікрофлори, що веде до дисбалансу і розладу травлення.
- Хронічні захворювання. Синдром подразненого кишечника або непереносимість лактози та ін. викликають періодичну діарею.
- Нервові та емоційні фактори. Стрес і тривога можуть впливати на роботу травної системи, викликаючи спазми і збільшуючи частоту випорожнень.
Розуміння цих факторів допоможе не лише зменшити симптоми проносного нападу, а й визначити необхідність звернення до лікаря.
Правильні дії
Як зупинити пронос в домашніх умовах? Основне завдання — не допустити втрати рідини і життєво важливих електролітів, а також полегшити роботу кишечника. Рекомендується:
- Підтримання водно-сольового балансу. Пити при проносі треба не тільки воду, але й спеціальні аптечні розчини для пероральної регідратації. Їх також можна приготувати самостійно: 1 літр чистої кип’яченої води, 1 чайна ложка солі і 1 чайна ложка цукру. Відновлення електролітного балансу за допомогою ізотоніків – ефективна підтримка роботи серця, нирок та інших органів.
- Прийом сорбентів. Це препарати, які зв’язують і виводять токсини (активоване вугілля, смекта). Вони зменшують запалення слизової, відновлюють мікрофлору і полегшують симптоми.
- Зміна харчування. Важливо виключити важку, жирну, смажену їжу, гострі приправи, молочні продукти, свіжі овочі та фрукти, солодощі, газовані напої і алкоголь. Надавати перевагу краще рисовому відвару, сухарям, запеченим яблукам, нежирному курячому бульйону.
- Настої з трав (наприклад, з ромашки, м’яти чи звіробою). Мають протизапальні, заспокійливі та спазмолітичні властивості. Їх вживання допомагає відновленню травної системи та покращує загальний стан.
- Відпочинок і спокій. Важливо мінімізувати фізичні та емоційні навантаження, адже стрес може ще більше посилювати симптоми.
Дотримання цих простих рекомендацій допомагає швидко відновити нормальну роботу кишківника і зменшити дискомфорт.
Коли необхідна медична допомога
Але не завжди самостійне лікування таблетками та народні засоби при діареї ефективні. Потрібно звернутися до лікаря, якщо:
- пронос триває понад 48 годин без покращення стану:
- висока температура (понад 38°C), що свідчить про запальний процес;
- в калових масах з’являється кров або слиз, це може вказувати на серйозне ураження слизової або внутрішню кровотечу;
- є ознаки зневоднення (сильна слабкість, запаморочення, сухість у роті, зменшення сечовипускання);
- частота випорожнень дуже висока, рідина не затримується в організмі;
- сильний біль у животі, постійна нудота або блювання, що ускладнюють прийом рідини, ліків.
Ігнорування цих симптомів може призвести до тяжких ускладнень, тому важливо отримати професійну допомогу. В складних ситуаціях лікар може призначити засоби проти посиленої моторики кишечника, або протизапальні препарати проти діареї. Особливо це важливо, коли пронос виникає у дітей, людей похилого віку або пацієнтів із хронічними захворюваннями.
Діарея – поширений симптом, що потребує уважного ставлення. Вчасне відновлення водно-сольового балансу, застосування сорбентів, щадна їжа при діареї і спокій допомагають ефективно боротися з симптомом.