Лазня є невід’ємною частиною культури багатьох народів світу і має тисячолітню історію. У цій статті ми розглянемо історію виникнення лазні, традиції та обряди різних культур, пов’язані з парними процедурами. Стародавній світ і лазні Лазні були відомі ще в стародавньому світі. Найвідомішими є давньогрецькі та давньоримські терми – великі громадські лазні, де проводили парні процедури, спортивні … Читати далі
Намагаючись досягти більш пружної форми грудей, варто всю увагу приділити роботі з м’язами, які підтримують грудні залози. Оскільки в самих грудях, як відомо, м’язової тканини немає зовсім. Гарні груди хочеться всім і часом так сильно, що наважуємося на операції. Однак є щось простіше, зручніше і безвідмовніше — наприклад, вправи з гантелями для грудей. Чим хороші … Читати далі
Запаморочення вранці здатні зіпсувати настрій та самопочуття на весь день. Причини виникнення можуть бути як не надто небезпечними, так і такими, які вимагають негайного звернення до лікаря. Причини запаморочення вранці після сну Запаморочення – симптом, який може говорити про наявність неврологічних захворювань, хвороб серцево-судинної системи, вестибулярного апарату, органів слуху. Людина відчуває такі відчуття: Здається, всі … Читати далі
Онколог Отіс Броулі зазначив, що споживання шашлику з обвугленою скоринкою підвищує ризик розвитку раку. Американський онколог Отіс Броулі попередив, що поширена помилка при приготуванні шашлику підвищує ризик розвитку раку. Його думку наводить видання HuffPost. За словами лікаря, в обвугленій скоринці, яка з’являється, коли м’ясо смажать на мангалі, сковороді чи грилі, містяться небезпечні для здоров’я речовини. … Читати далі
Фруктово-білкова дієта обіцяє зменшення вашу вагу до 5 кг за 5 днів. Звучить привабливо, чи не так? Дотримуючись цієї дієти, ви не знемагатимете від почуття голоду і не завдасте шкоди здоров’ю, як при інших експрес-дієтах. Як працює фруктово-білкова дієта Дотримуючись фруктово-білкової дієти, слід їсти лише білкову їжу, чергуючи її з фруктами. Їжа, що містить жири … Читати далі
Чудове самопочуття напряму залежить від достатньої кількості вітамінів в організмі людини. Одним з найважливіших є вітамін С, який бере активну участь у багатьох процесах. Він налагоджує правильне функціонування імунної системи, має позитивний вплив на шкіру, ясна, зуби, а також активує процес вироблення лейкоцитів. Нутрієнт має антиоксидантну дію, завдяки чому ефективно захищає клітини від негативного впливу … Читати далі
Багато новачків і досвідчених спортсменів не можуть досягти потрібного результату у спортзалі та бажаної фізичної форми, оскільки ігнорують розтяжку та вправи на певні групи м’язів, вважає сертифікований тренер з фітнесу Кейт Мейєр. Найбільш руйнівні звички у спортзалі вона перерахувала в інтерв’ю виданню Eat This, Not That. Мейєр впевнена, що розтяжка найбільш важлива для покращення фізичної … Читати далі
Нестача певних вітамінів та мікроелементів, в тому числі заліза, у нашому організмі може позначатися на твоєму самопочутті та зовнішньому вигляді. Не пропусти ці важливі симптоми. Потреба людини в залізі залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать та спосіб життя. Для здорових дорослих до 50 років рекомендована доза становить 10 мг для чоловіків або 15 … Читати далі
Не секрет, що після 30 років метаболізм починає потихеньку сповільнюватись, і залишатися у формі стає все складніше. Саме тому багато експертів радять уже з молодості поступово привчати себе до раціонального харчування та регулярних фізичних навантажень, щоб у майбутньому не довелося звинувачувати себе за наслідки бурхливої юності. А для цього доведеться насамперед відмовитися від надміру калорійних … Читати далі
Позбутися зайвих кілограм не так просто, але обмежувати себе строгими дієтами не варто. Це лише усугубить ситуацію. Пройти повз апетитні паски, солодощі і фарбовані яйця в великодні дні мало кому вдається. Навіть ті, хто дотримується строгих правил у харчуванні, роблять собі поблажки. А якщо вже вдалося витримати великий піст, то щедрий пасхальний стіл майже відразу … Читати далі