У статті розповідаємо як організм реагує на щоденне вживання улюбленого натурального напою. Молоко містить близько 13 поживних речовин: високоякісний білок, кальцій, деякі виробники додають вітамін Д, вітаміни групи В, які допомагають організму перетворювати їжу на паливо. При виборі молока можуть виникнути питання: чи є в молоці доданий цукор? У звичайному молоці є цукор – у … Читати далі
Куріння негативно позначається на роботі легень і серцево-судинної системи, але відразу після відмови від згубної звички в організмі починаються процеси відновлення. Лікарі можуть пояснити, що відбувається з організмом через 20 хвилин, годину, рік та 10 років після відмови від вживання нікотину, посилаючись на дослідження. «Відмова від куріння позитивно впливає на роботу внутрішніх органів і систем … Читати далі
Якщо хочеться привести раціон у відповідність до вимог ЗОЖ, потрібно обмежити споживання цукру. Також є люди, яким за медичними показаннями не можна їсти таку їжу. Розбираємось, для кого солодощі несуть великі ризики і якими корисними продуктами без цукру можна урізноманітнити меню Цукор речовина, яка грає найважливішу роль у раціоні людини. Він бере участь у вуглеводному … Читати далі
Щодня в Україні сотні людей стикаються з інсультом. Кожен десятий пацієнт із порушенням кровообігу мозку вмирає. Тому так важливо знати симптоми інсульту — що раніше розпочато лікування, то краще. Ви майже напевно чули про шкалу FAST – вона досі вважається одним із найкращих способів помітити, що людині треба викликати швидку. Назва тесту – це абревіатура … Читати далі
Коли вибираєш для себе щось особисте, близьке до тіла, наприклад, нові духи, цікаво познайомитися з ним ближче. Дізнатися історію походження бренду або створення аромату, нюанси та подробиці процесу. Мабуть, кожна з нас знайома з олійними парфумами. Щонайменше чула про них, як максимум має в арсеналі хоча б один флакон з ароматним маслом. На вигляд абсолютно … Читати далі
Позбавити лихоманки та полегшити стан дитини можна не тільки жарознижувальними препаратами, а й зовсім без використання ліків. Розбираємось, як збити температуру у дитини, у яких випадках можна і потрібно це робити. Педіатри рекомендують у перші три місяці життя малюка застосовувати жарознижувальні препарати при температурі вище 38°C, а у старших дітей — при температурі вище 38,5°С. … Читати далі
Вчимося розпізнавати ознаки старечої деменції на ранній стадії і вчасно вживати заходів. На жаль, деменції не можна запобігти. Але це не означає, що залишається лише підкоритися долі та у разі захворювання просто спостерігати за прогресуючими симптомами. Хворобу дуже важливо підловити на ранній стадії та за допомогою терапії максимально загальмувати її розвиток. Визначити деменцію на початковому … Читати далі
Для хорошої роботи мозку необхідні великі обсяги енергії та інформації. Наш мозок споживає: 50% глюкози, що споживається нашою печінкою; 30% кисню; 20% крові. Це великі цифри, якщо дивитися на масу мозку, яка смішно мала. Як уникнути порушень роботи мозку? Мозок потрібно живити і робити це збалансовано та правильно. Загалом все потрібно в міру: вітаміни, білки, … Читати далі
Впевнені, що деякими ароматами ви користувалися хоча б раз у житті. Те, що людей зустрічають по одязі, є незаперечним фактом. Однак є одна деталь, яка привертає увагу набагато сильніше – парфум. Задумайтеся: запахи дійсно мають властивість діяти на оточуючих на підсвідомому рівні, а іноді навіть зводити з глузду! Саме завдяки ним складається перше враження про … Читати далі
Болі в кистях рук з’являються при надмірних навантаженнях, переломах або забитих місцях. Але причини можуть бути набагато серйознішими, аж до артриту та остеоартрозу. Коли болить кисть руки, потрібно знати, що робити. Тоді можна вчасно зупинити хворобу. Що робити, якщо болить кисть руки? Спочатку з’ясовують причину болю, вона може бути такою: тендит та перитендит; артроз та … Читати далі