Позбутися зайвих кілограм не так просто, але обмежувати себе строгими дієтами не варто. Це лише усугубить ситуацію. Пройти повз апетитні паски, солодощі і фарбовані яйця в великодні дні мало кому вдається. Навіть ті, хто дотримується строгих правил у харчуванні, роблять собі поблажки. А якщо вже вдалося витримати великий піст, то щедрий пасхальний стіл майже відразу … Читати далі
Бананова дієта для схуднення відноситься до розряду короткострокових монодієт. Зазвичай тривалість бананової дієти становить від 3 до 7 днів, протягом яких втрачається приблизно 4-6 кг. Відчутний плюс бананової дієти в тому, що вона досить легко переноситься, адже банани це ситний і смачний продукт. А чи є мінуси у бананової дієти? Розберемося! Бананова дієта: плюси та … Читати далі
Деякі жінки все своє життя присвячують боротьбі із зайвою вагою, але в результаті жодних стійких результатів вони не досягають. Хтось навіть навпаки, умудряється набрати зайву вагу. Виникає питання – чому? І тут варто проаналізувати свій спосіб життя. Вам може здаватися, що ви стежите за харчуванням, ходите на тренування, робите все правильно, але насправді повторюєте ті … Читати далі