Здоров’я та краса

Лікар попередив про небезпечну помилку під час приготування шашлику

Автор
шашлику

Онколог Отіс Броулі зазначив, що споживання шашлику з обвугленою скоринкою підвищує ризик розвитку раку. Американський онколог Отіс Броулі попередив, що поширена помилка при приготуванні шашлику підвищує ризик розвитку раку. Його думку наводить видання HuffPost. За словами лікаря, в обвугленій скоринці, яка з’являється, коли м’ясо смажать на мангалі, сковороді чи грилі, містяться небезпечні для здоров’я речовини. … Читати далі

Фруктово-білкова дієта: 5 кг за 5 днів

Автор
Фруктово-білкова дієта

Фруктово-білкова дієта обіцяє зменшення вашу вагу до 5 кг за 5 днів. Звучить привабливо, чи не так? Дотримуючись цієї дієти, ви не знемагатимете від почуття голоду і не завдасте шкоди здоров’ю, як при інших експрес-дієтах. Як працює фруктово-білкова дієта Дотримуючись фруктово-білкової дієти, слід їсти лише білкову їжу, чергуючи її з фруктами. Їжа, що містить жири … Читати далі

Не лише від застуди: корисні властивості вітаміну С

Автор
вітаміну С

Чудове самопочуття напряму залежить від достатньої кількості вітамінів в організмі людини. Одним з найважливіших є вітамін С, який бере активну участь у багатьох процесах. Він налагоджує правильне функціонування імунної системи, має позитивний вплив на шкіру, ясна, зуби, а також активує процес вироблення лейкоцитів. Нутрієнт має антиоксидантну дію, завдяки чому ефективно захищає клітини від негативного впливу … Читати далі

Фітнес-тренер перерахувала найбільші помилки при заняттях у спортзалі

Автор
спортзалі

Багато новачків і досвідчених спортсменів не можуть досягти потрібного результату у спортзалі та бажаної фізичної форми, оскільки ігнорують розтяжку та вправи на певні групи м’язів, вважає сертифікований тренер з фітнесу Кейт Мейєр. Найбільш руйнівні звички у спортзалі вона перерахувала в інтерв’ю виданню Eat This, Not That. Мейєр впевнена, що розтяжка найбільш важлива для покращення фізичної … Читати далі

Ці симптоми говорять про нестачу заліза в організмі – не пропусти їх

Автор
заліза

Нестача певних вітамінів та мікроелементів, в тому числі заліза, у нашому організмі може позначатися на твоєму самопочутті та зовнішньому вигляді. Не пропусти ці важливі симптоми. Потреба людини в залізі залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать та спосіб життя. Для здорових дорослих до 50 років рекомендована доза становить 10 мг для чоловіків або 15 … Читати далі

Щоб залишатися молодою та стрункою: від цих продуктів слід відмовитись після 30!

Автор
продуктів

Не секрет, що після 30 років метаболізм починає потихеньку сповільнюватись, і залишатися у формі стає все складніше. Саме тому багато експертів радять уже з молодості поступово привчати себе до раціонального харчування та регулярних фізичних навантажень, щоб у майбутньому не довелося звинувачувати себе за наслідки бурхливої юності. А для цього доведеться насамперед відмовитися від надміру калорійних … Читати далі

Один вірний спосіб схуднути після Великодня — порада нутриціолога

Автор
728x486 1 00e5f6951936023e89da88cc381466ef

Позбутися зайвих кілограм не так просто, але обмежувати себе строгими дієтами не варто. Це лише усугубить ситуацію. Пройти повз апетитні паски, солодощі і фарбовані яйця в великодні дні мало кому вдається. Навіть ті, хто дотримується строгих правил у харчуванні, роблять собі поблажки. А якщо вже вдалося витримати великий піст, то щедрий пасхальний стіл майже відразу … Читати далі

Як зберегти красу і молодість шкіри в будь-якому віці – поради, які стануть у нагоді кожній

Автор
шкіри

У цій статті йтиметься зовсім не про б’юті-процедури, вміст косметички, а про глибші і важливіші речі. Думаєте, ми розповідатимемо про протоколи догляду за шкірою та секрети вибору б’юті-засобів? На жаль, проблеми не завжди вирішуються зовнішніми засобами. Сьогодні пропонуємо заглянути глибше і з’ясувати, що відповідає за нашу красу всередині. База нашої краси Не дарма кажуть, що … Читати далі

Дієтолог перерахувала недієві тренди домашнього схуднення

Автор
тренди

Американський дієтолог Ліза Янг попередила, що рідкий хлорофіл, кава з лимоном та інші тренди з інтернету неефективні для схуднення та збереження форми. Про ці непотрібні поради та тренди з інтернету вона розповіла в інтерв’ю The New York Post. За словами Лізи Янг, у соціальних мережах можна зустріти велику кількість трендів домашнього схуднення, які насправді виявляються … Читати далі

Чим корисні скраби для обличчя і тіла з кави та цукру

Автор
скраби для обличчя і тіла з кави та цукру

Ти чула щось про скраби для обличчя і тіла з кави та цукру? Якщо ні, терміново заповнюй прогалину. Натуральні засоби для чищення на основі цукру і кави використовують багато знаменитостей, у тому числі, сімейка Кардашьян. І у світській тусовці пліткують, що вони задоволені результатом. Що це за скраби, чим вони відрізняються і який вибрати. Кавовий … Читати далі