Що може піти не так у такому звичному ритуалі, як чищення зубів? Виявляється, багато. Розповідаємо тобі про головні помилки. Міф 1: треба чистити зуби одразу після сніданку Коли правильно чистити зуби: до або після сніданку предмет спорів. І правильної відповіді це питання немає. Видалити бактерії перед їдою розумно, адже, оскільки їжа є благодатним ґрунтом для … Читати далі
Чим корисна вода з лимоном? Для кого особливо актуальним є такий напій? Кому від нього краще утриматись? Можливо, ти подивишся під новим кутом на те, що тобі давно знайоме і це обернеться користю твого здоров’я, а також здоров’я твоїх близьких. Користь води з лимоном Щоб приготувати лимонну воду, інгредієнти змішують, виходячи з особистих уподобань. Варто … Читати далі
Гречка і кефір навіть окремо – цінні продукти для здоров’я організму, а гречана дієта з кефіром – це подвійна користь. Що вона являє собою, і як її правильно проводити, щоб і здоров’я зберегти, і стрункі обриси фігури набути? Гречана дієта з кефіром – мабуть, найпопулярніший “народний” спосіб здобути струнку фігуру. Чим ефективна гречана дієта з … Читати далі
Грейпфрут — хай і не найсмачніший із цитрусових, зате найкорисніший з погляду схуднення. Усього половинка фрукта на день допоможе прискорити зменшення ваги: якщо її з’їсти у певний період. Мало хто придивляється до грейпфрутів, коли є апельсини, мандарини та інші цитрусові з більш солодким смаком. Зазвичай грейпфрут затребуваний тільки в тих, хто худне: хоча лікарі рекомендують … Читати далі
Шкіра твого тіла потребує не тільки зволоження та живлення, але й регулярного відлущування. Як не переборщити з використанням скрабу і отримати з цього засобу максимум користі, ти дізнаєшся в цій статті. Диво в баночці – це скраб для тіла За яким принципом працюють скраби для тіла? Завдяки маленьким скрабуючим частинкам у складі, вони механічно відлущують … Читати далі
Прищі – це дрібні запальні процеси. Причин їх появи безліч, висипання на обличчі та тілі досить поширені, інформацію про них знайти легко. Але що робити, якщо прищі з’явилися на голові? Давайте розберемося. Лікування вугрів Як і інші, прищі на голові виникають внаслідок великих збоїв в організмі. Це можуть бути: гормональний збій: основними провокуючими елементами є … Читати далі
У статті розповідаємо як організм реагує на щоденне вживання улюбленого натурального напою. Молоко містить близько 13 поживних речовин: високоякісний білок, кальцій, деякі виробники додають вітамін Д, вітаміни групи В, які допомагають організму перетворювати їжу на паливо. При виборі молока можуть виникнути питання: чи є в молоці доданий цукор? У звичайному молоці є цукор – у … Читати далі
Куріння негативно позначається на роботі легень і серцево-судинної системи, але відразу після відмови від згубної звички в організмі починаються процеси відновлення. Лікарі можуть пояснити, що відбувається з організмом через 20 хвилин, годину, рік та 10 років після відмови від вживання нікотину, посилаючись на дослідження. «Відмова від куріння позитивно впливає на роботу внутрішніх органів і систем … Читати далі
Якщо хочеться привести раціон у відповідність до вимог ЗОЖ, потрібно обмежити споживання цукру. Також є люди, яким за медичними показаннями не можна їсти таку їжу. Розбираємось, для кого солодощі несуть великі ризики і якими корисними продуктами без цукру можна урізноманітнити меню Цукор речовина, яка грає найважливішу роль у раціоні людини. Він бере участь у вуглеводному … Читати далі
Щодня в Україні сотні людей стикаються з інсультом. Кожен десятий пацієнт із порушенням кровообігу мозку вмирає. Тому так важливо знати симптоми інсульту — що раніше розпочато лікування, то краще. Ви майже напевно чули про шкалу FAST – вона досі вважається одним із найкращих способів помітити, що людині треба викликати швидку. Назва тесту – це абревіатура … Читати далі